何謂壓力
壓力是指當一個人面對他不能處理、或是破壞其原本和諧生活的刺激事件時，所表現出來的緊張、不安等行為模式，此時，我們稱那個人處於「壓力狀態」。由此定義，我們便知道壓力有一定的來源。
壓力與疾病的關係
過度與持續的壓力如未加紓解，會演變成致病的因素，或甚至變成致病的主要原因，雖然有一部份醫師不同意這種理論，但是所有的人都同意壓力會使疾病加速形成。
心臟病
我們不確知壓力與心臟病的直接關係，但確知壓力會讓一個有心臟病（高危險）傾向的人發病，這是打或跑反應所引起的生理變化所造成的。
頭痛及偏頭痛
壓力造成的頭痛屬緊張性頭痛，壓力使肌肉收縮，肌肉收縮導致頭痛，而頭痛又導致肌肉收縮而益加嚴重。
偏頭痛通常出現在壓力消失之後，這是一種由頭部與頸部血管擴張引起的頭痛，可能劇痛到無法工作，偏頭痛常出現在星期日，亦即在經過一週的緊張工作之後。
背 痛
從事靜態工作（辦公室工作）的人多半背部柔弱無力，壓力使背部肌肉收縮而致背痛。（王永慶喜愛以背撞壁的運動）
消化性潰瘍（胃與十二指腸）
壓力引起胃酸的大量分泌，在重大壓力之下，甚至幾小時內就出現胃出血。通常飽痛是胃潰瘍，餓痛是十二指腸潰瘍。在台灣，消化性潰瘍罹患率極高，目前最被接受的吉胃福適凝膠（gelfos），幾乎每一個人平均一年吃一包。
糖尿病
糖尿病與遺傳有關，但是很多有這種遺傳因子的人並未發病，環境與壓力是決定是否發病的重要因素之一，而且高度壓力將使病情惡化。
